"Sliten (muskulært) og kanskje trøtt"
- tips for rask tilbakevenning til fin form (spillemessig).

Det enkle svaret: Hvil en dag

Maurice Andre fortalte meg: “Jeg øver alltid når jeg er opplagt”. Andre pleide ofte å øve når han stod i svømmebassenget.

Analyser deg selv:

En talentfull student jeg kjente hadde ikke noe program. Noen ganger øvet han ikke, mens andre ganger kunne han spille i 8 timer.

Vær-problemer. “Jeg har alltid problemer i november”

Oliven olje er bra (ikke så fet).

Pedal toner. Miks munnstykke og trompet øving.

Bruk Schlossberg lenge (1 – 1 ½ time) som en slags meditasjon.
Det samme med Clarke Technical Studies.

Spill – hvil (like lenge som du spiller).

Meditasjon. “Yoga og meditasjon spiller en viktig rolle i mitt trompet liv.”

Autogen trening – “Min svigerfar er en doktor som praktiserer dette”

En god miks: “Luft” fra Cichowicz og det “atletiske” fra Caruso.

Spørsmål: “Tar du pause fra trompeten i løpet av året”?
Svar: “Ja, nå gjør jeg det, men til å begynne med var jeg redd for å gjøre det. Først gangen jeg gjorde det, tok jeg 3 uker pause, og da trengte jeg 3 uker for å komme tilbake”.

Edward Tarr's kone har en god bok om hvordan man takler stress (Kreutz Verlag).

[Tilbake]